ใครที่อยากมีเส้นผมสวยงาม สุขภาพดี แต่ไม่อยากมีขั้นตอนยุ่งยาก ในการดูแลให้วุ่นวายมากนัก วันนี้คุณมาถูกทางแล้วค่ะ เพราะเราเอาวิธีการดูแลเส้นผมแบบง่าย ๆ แค่เลือกรับประทานอาหารเท่านั้น รับรองเลยว่าทานแล้วจะเสกเส้นผมออกมาได้สวยสมใจอยากแน่นอน

• เมล็ดฟักทอง เมล็ดฟักทองนั้น อุดมไปด้วยแหล่งของสังกะสี ไขมันชั้นดี โปรตีน แคลเซียม และแร่ธาตุต่าง ๆ อีกมากมาย ซึ่งนอกจากดีต่อสุขภาพแล้ว ยังดีต่อสุขภาพเส้นผมอย่างมาก เพราะจะช่วยให้หนังศีรษะของเรานั้นไม่แห้งลอก บำรุงเส้นผมได้เป็นอย่างดี
• เนื้อไก่ สำหรับเนื้อไก่ ถือเป็นแหล่งโปรตีนสูงที่ร่างกายต้องการ เมื่อรับประทานเป็นประจำ จะช่วยในการกระตุ้นการเสริมสร้างเส้นผมใหม่ ๆ ทดแทนเส้นผมที่ขาดหลุดร่วง
• สตรอว์เบอร์รี่ ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินอย่างมากมาย มีส่วนในการช่วยสร้างโปรตีน และคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี ทานบ่อย ๆ จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วง