เซรั่ม ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และลดเลือนริ้วรอย

บทความ

รู้ทัน! ปวดคอ ปัญหาสุขภาพยอดฮิต 2021

ปวดคอ เป็นกลุ่มอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มของคนที่ทำงานหน้าจอนานหลายชั่วโมงต่อวัน ซึ่งอาการปวด หลายคนใช้การทานยา หรือ การนวดเบา ๆ ให้ผ่อนคลายความปวดลงและชะล่าใจ ทว่า ปวดคอ สามารถส่งผลกระทบต่อระบบประสาท และกระดูกสันหลังได้ ดังนั้นควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วน

สาเหตุที่ให้มีอาการปวดคอ

  • นั่งทำงานหน้าจอคอมฯ นาน กล้ามเนื้อที่คออยู่ในท่าเดิม ไม่มีการขยับจึงเกิดการตึง และปวดได้
  • กระดูกสันหลังไปกดทับเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับคอ แต่จะพบในคนสูงวัย ที่กระดูกสันหลังเสื่อมสภาพไปแล้ว
  • การติดเชื้อของโรคบางชนิด

อาการปวดคอแบบไหน ควรรีบพบแพทย์

  • ปวดคอจนลุกลามไปที่หลัง หน้าอก หรือบริเวณเอว และปวดในลักษณะที่เหมือนจี๊ดขึ้นมา
  • อาการปวดมาแบบเรื้อรังเกิน 2 สัปดาห์ แม้จะปวดแล้วหายเป็นระยะก็ตาม
  • มีอาการปวดจนรู้สึกชาในอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
  • ผลเสียต่อการทำกิจกรรมในแต่ละวัน

หลักในการรักษาอาการปวดคอ

  • รับประทานอาการในกลุ่มของยาลดปวด
  • ทำกายภาพบำบัดในบริเวณที่ปวด
  • เข้ารับการผ่าตัด

แนวทางในการป้องกัน คือ ไม่นั่งอยู่ในท่าที่ทำให้คอตึง เกร็งนาน ๆ และออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคอเป็นประจำ

กลับหน้ารวม

LOADING . . .

เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ใช้และความพึงพอใจของการเยี่ยมชมของคุณ เพิ่มความสะดวกในการเรียกดูและทำให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับโซเชียลมีเดีย เมื่อคุณใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไปแสดงว่าคุณยอมรับคุกกี้ที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับฟังก์ชั่นของเว็บไซต์ เมื่อคลิก “ยอมรับ” จะถือว่าคุณอนุญาตให้เราใช้คุกกี้ทั้งหมดตามนโยบายคุกกี้ของเรา คุณสามารถปรับคุกกี้ของคุณได้ทุกเมื่อในโปรแกรมจัดการคุกกี้ของเรา