เซรั่ม ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และลดเลือนริ้วรอย

บทความ / ผิว

ไขความลับ 4 อาหารจากธรรมชาติลดอาการปวดอักเสบข้อต่อได้

เตรียมบอกลา ยาลดปวด อักเสบได้ง่ายด้วย เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร เน้นคุณประโยชน์ลดการปวดอักเสบได้ ต้องทาน 4 อาหารจากธรรมชาติ ต่อไปนี้

  1. กลุ่มผักใบเขียวทุกชนิด ซึ่งผักใบเขียวจะมีวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายเยอะมาก รวมไปถึงสาร Antioxidant กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และลดการปวดอักเสบได้ดี
  2. กลุ่มธัญพืชไม่ผ่านการขัดสี ต้องอธิบายว่าการทานธัญพืชที่ผ่านการขัดสีมาแล้ว คุณประโยชน์จะหายไป และยังกระตุ้นอาการปวดอักเสบให้กำเริบได้ ดังนั้นหันมาทานแบบไม่ขัดสีดีต่อสุขภาพมากกว่า
  3. กลุ่มพืชสมุนไพรขมิ้นชัน พืชชนิดนี้ เป็นพืชที่ปัจจุบันนำมาทำเป็นยาบรรเทาอาการปวดในกลุ่มของ NSAIDs ดังนั้นจึงมีสรรพคุณลดอาการปวดอักเสบอวัยวะที่บาดเจ็บได้ด้วยเช่นกัน
  4. กลุ่มปลาทะเลน้ำลึก นอกจากจะช่วยบำรุงสมองแล้ว ยังมีกรดไขมันดีที่ชื่อว่า EPA และ DHA สรรพคุณจะไปช่วยลดอาการปวดอักเสบได้แล้ว ยังต้านการอักเสบที่จะเกิดขึ้นได้ในอนาคตด้วย
กลับหน้ารวม

LOADING . . .

เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของผู้ใช้และความพึงพอใจของการเยี่ยมชมของคุณ เพิ่มความสะดวกในการเรียกดูและทำให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับโซเชียลมีเดีย เมื่อคุณใช้งานเว็บไซต์นี้ต่อไปแสดงว่าคุณยอมรับคุกกี้ที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับฟังก์ชั่นของเว็บไซต์ เมื่อคลิก “ยอมรับ” จะถือว่าคุณอนุญาตให้เราใช้คุกกี้ทั้งหมดตามนโยบายคุกกี้ของเรา คุณสามารถปรับคุกกี้ของคุณได้ทุกเมื่อในโปรแกรมจัดการคุกกี้ของเรา