โรครองช้ำหรือที่เรียกว่า “โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเฉียบพลัน”  คือ การอักเสบที่เอ็นในตำแหน่งใต้ฝ่าเท้า ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับเพศหญิง เพราะสวมใส่รองเท้าเสริมส้นบ่อยครั้งและแต่ละครั้งก็ใช้เวลานาน ซึ่งผู้ป่วยที่มีอาการรองช้ำขึ้นมาแล้วไม่ต้องกังวลใจมากนัก สามารถแก้ไขให้หายขาดได้ ด้วย 6 วิธี ต่อไปนี้

• พักการสวมใส่รองเท้าเสริมส้น สวมใส่รองเท้าพื้นนิ่มเพื่อสุขภาพ และพบแพทย์หรือเภสัชกรใช้ยาบรรเทาอาการอักเสบ แล้วงดการเดินไปก่อนหรือจำเป็นต้องเดินให้มีไม้ช่วยพยุง ไม่ทิ้งน้ำหนักลงฝ่าเท้าทั้งหมด อาการก็จะค่อย ๆ ดีขึ้นจนหายขาดเอง
• ทำกายบริหารให้เอ็นใต้ฝ่าเท้ามีความยืดหยุ่นลดอาการอักเสบได้ แต่ต้องเป็นการทำกายบริหารที่อยู่ภายใต้การดูแลนักกายภาพบำบัดเท่านั้น
• ใช้แผ่นรองฝ่าเท้า เมื่อต้องสวมใส่รองเท้าที่ไม่เสริมส้นเป็นเวลานาน ลดการกระทบกระเทือนของฝ่าได้ดี
• การผ่าตัด จะเป็นการรักษาสุดท้ายที่แพทย์จะใช้สำหรับบุคคลที่มีอาการรุนแรงเท่านั้น