การมีผิวที่ดูสวย สุขภาพดีนั้น ทำให้การแต่งหน้า หรือออกจากบ้านเป็นเรื่องที่ง่าย เพราะไม่ต้องเสียเวลานั่งแต่งหน้าไปนาน ๆ ก่อนที่จะออกจากบ้าน ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมเอาเคล็ดลับ ในการดูแลผิว ที่จะทำให้คุณมีผิวสวยใส สุขภาพดี โดยเป็นคำแนะนำที่แพทย์ผิวหนังหลายคนต่างการันตีว่าทำแล้ว ผิวของคุณ จะสวย ใส เปล่งปลั่ง

• เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกาย และผิว แนะนำให้เลือกทานผักและผลไม้ทุกวันเป็นประจำ รวมไปถึงไขมันโอเมก้าสาม ที่จะช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำมีส่วนสำคัญในระบบการทำงานของร่างกาย การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
• นอนพักผ่อนให้เพียงพอต่อร่างกาย การนอนหลับเป็นการฟื้นฟูร่างกายที่ดีที่สุด เมื่อคุณนอนหลับพักผ่อนวันละ 6 – 8 ชั่วโมง จะช่วยให้ร่างกายมีความกระฉับกระเฉง และผิวพรรณสดชื่น สดใส
• ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายนั้น ดีทั้งสุขภาพจิตใจและสุขภาพร่างกาย การออกกำลังกายทำให้เลือดสูบฉีด ส่งผลให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น